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Treinamento técnico de excelência

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Conteúdo do Course

Socos e bloqueios
Soco básico
Soco avançado no colete
Bloqueios de mão e de perna
Bloqueios de mão e de perna avançados com complemento
Técnicas com perna da frente
Técnicas com a perna da frente / simples
Técnicas com a perna da frente / avançadas
Ataques e contra-ataques com a perna da frente na curta distância
Combinações de ataques e contra ataques variados com a perna da frente
Controle e sustentação de perna
Controle de perna
Controle de perna avançado
Técnicas de habilidade e mudança de direção
Técnicas com giro e técnicas em curta distância
Giro básico
Giro avançado
Curta distância
Curta distância com entradas 1 Teste
Expandir
Conteúdo do Lesson
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