Camilo Antonio Monteiro BUENO; Jefferson Campos LOPES; Pedro Henrique Magalhães NASCIMENTO; Devidy Tenner de Souza RIZZO.

Resumo

O presente estudo de revisão observou e descreveu o método utilizado no treinamento de choque (pliometria) nas modalidades de combates. Identificamos os esportes de combate no qual se refere a uma luta ou arte marcial que possua competições (de oposição), regras específicas em particular, garantindo a integridade física dos atletas. Os treinamentos de choque compõem uma das estratégias mais eficazes, tais características contribuem para a melhora da velocidade de reação e tempo de reação por agirem diretamente na propriocepção. Assim vários atletas dos esportes de combate buscam este tipo de treinamento em sua fase de preparação específica visando a execução de movimentos mais rápidos e mais potentes tais como socos, chutes e projeções. Segundo os autores citados, acredita-se que o desempenho do atleta pode ser afetado por diversos fatores fisiológicos e biomecânicos e a utilização do treinamento pliométrico induz adaptações importantes no organismo destes, sendo aplicado para o processo de desenvolvimento das capacidades físicas de atletas de alto nível. A prática da pliometria contribui também no desenvolvimento da capacidade máxima dos atletas de modalidades de combate, desde que empregada por treinadores que tenham perfeito conhecimento acerca dos parâmetros que regulam este tipo de treinamento.

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