Treinamento de Força e Potência para o Taekwondo
Sobre o curso
Treinamento de Força
Importância da preparação física para o taekwondo
Importância do treinamento de força para o taekwondo e mitos relacionados
Meios para o treinamento de força
Métodos para o treinamento de força
Revisão
Treinamento de potência
Importância da potência para o taekwondo
Métodos para o treinamento de potência
Meios para o treinamento o treinamento de potência
Ciclo alongamento-encurtamento
Revisão
1 Teste
Questionário de satisfação – Treinamento de Força e Potência para o Taekwondo
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Importância da preparação física para o taekwondo
Treinamento de Força e Potência para o Taekwondo
Importância da preparação física para o taekwondo
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